ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

”年齢関係なく誰でも楽しく運動出来る”第2回府中ノルディックウオーキング体験会を終えて

2013.11.25

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2013-11-24 10.44.45-1

おはようございます
本日の福山市新市町は雨が降っています
これから一雨ごとに冬本番を迎えるんでしょうね

さて、昨日25日(日)は太陽も降り注ぎ暖かく穏やかな一日でした、そんな陽気の中第2回府中ノルディックウオーキング体験会を府中公園で10時から開催致しました

まだ第2回目と言うところで5名の参加者様と言う小所帯ですがわきあいあいと楽しく体を動かしていただけたと思います、”運動する事”は敷居がそんなに高い物ではないと思います実は私も運動が嫌いです(笑)何故なら小さい頃6回も入退院を繰り返すくらい虚弱体質でした

そんな幼少期はもちろん運動神経も鈍くいろんなチームにも入れずそれがトラウマになっていた部分もあります、そんな私が45歳からジョギングをはじめ(仕事の為でもありましたが・・笑)1週間で心肺機能、1か月で筋力UPと変化を感じる事が出来ました

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<府中市七つ池にて>

今ではこうして自転車を乗り回し体力UPが楽しくて仕方ない人間になってしまいました(笑)

そんな自身の健康を護る為に、一緒に体をうごかしてみませんか?技能や能力ではありません!運動は楽しさ一番です!!

<お知らせ>
次回の開催予定日:新市ノルディックウオーキング体験会 12月15日(日)10:00~、府中ノルディックウオーキング体験会 12月22日(日)10:00~ ※場所等詳細はこのBlogにてご紹介いたします

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