ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

ノルディックウオーキング検索サイトに登録して頂きました♪

2013.04.15

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やわウオーク画像

ノルディックウォーキング 全国検索ガイド

 

やわウオーク「新市町と駅家町をノルディックウオーキング」
サイトを掲載していただきましたのでご報告します♪
近隣地域でのイベントなど探してどんどん参加できます、少しでもみんな元気になるといいなぁ~

 

因みに福山市新市町で毎月第3日曜日
定期で行っています「やわウオーク」
今月は21日です↓↓

日時
2013年4月21日(日)
10:00から2時間程度(5分前現地入り)
※雨天中止(当日9時までに電話又はメールでご連絡します)

集合場所
備後吉備津神社境内イチョウの木の下駐車場

持参品
300円 レンタルポール代+200円 障害保険代=合計 500円(マイポール持参200円)
その他、タオル・のみ物など ※動きやすい格好(靴は必ずスニーカー)

概要
1)約60分を使い靴の履き方・ノルデックポールを使ったウオームアップ
2)基本歩行&上り坂、下り坂
3)30分程度初心者向けに軽く歩行
4)応用編(更に30分歩行)
※ご希望に応じ更に30分程度追加、その中で色んなポールバリエーション歩行
(但し、参加者様体調にてお断りする場合もあります ) 見学もOKです!

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