ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

ストレス発散

2016.08.04

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昨晩20時の雨雲レーダーを睨む、と言うのもたまには「ストレス発散」も必要でありメンタルとフィジカルは一心同体

 

天気が気になったのは仕事が終わり片づけを終えた21:00、久しぶりに平日の夜へ繰り出した

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信号機で真っ赤に染まった愛車マジェスティに乗り出掛ける、オートバイで出掛けるのだから行先はもちろん夜の街では無い

 

2時間程度海へ涼を求めて行こうと考えた、一本の竿と紐付きバケツを荷室に放り込みアクセルを回す

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さて釣果はこれであるが・・・釣りブログでは無いので話はこれくらい、鞆ではおなじみの「チイイカ」を少しばかり釣る

 

今夜のお酒のお供になる事であろう

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さぁ・・では翌日早起きしないのか?いやそうでは無い、習慣はあくまでも止めない事が前提なのだ

 

今朝は一昨日のジョグで筋肉痛を起こしてしまいその追加トリートメント、リカバリーと言えばやはりノルディックウオーキングである、これもボディに対しては「ストレス発散」

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昨日も少し書いたが腿の太さ、お尻の大きさからふくらはぎも左右差がある

 

 

この様な使い方しか出来ない理由が潜在、姿勢が良くないとか関節の動きに左右差があるなど原因は多岐にわたり難解だ

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来院された皆様の場合はひとつずつ紐を解きほぐす様に関節の動き、筋力の差などを色んな方法で確認を行いその原因への仮説を立てる

 

私自身も同じである、特に柔軟性に於いての判断は「ストレッチ」にて良く分かる、つまり「右は曲がるのに・・左は曲がらない」などと言う現象

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それは関節包や筋組織あるいは靭帯なのか?何かがストレスを受け正常な動きを失う

 

その状態が筋肉の発育の差や部分的に使いすぎる、結果痛みを受けると言う流れは大まかではあるが来院者様もそれが多々、何にしてもストレスは大敵だ

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