ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

尾道市クロスロード御調へノルディックポールを連れて行ってきました

2013.07.26

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府中市目崎町の川沿いをどんどんと上流へ
背中にノルディックポールを背負いながら漕ぐ
目的は御調で早朝ノルディックウオーキングをする為

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朝5時に院を出発
最近少し日が短くなった気もします
そんな朝の「シャーッ」と自転車のチエーン音が聴こえる静寂

今日は自転車で遠出
少しいつもと違う風景を歩いて見たくて
ノルディックポールを連れて朝の街に繰り出しました

やはり、同じ運動より色んな筋を使う
そんな組み合わせが気持ちよく
健康作りにも良い気がします

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