ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

2月新市ノルディックウオーキング体験会開催予定!

2015.01.26

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最近人気も高まってきたノルディックウオーキング!

 

以前と少し参加者様の目的が変わってきています、現状でも運動されているが何か+αが欲しいのでその為の我流ではないノルディックウオーキングを習いたい・・・そんな傾向にあるのかもしれません

 

はたまた来院者様の中では「ノルディックポールだけ売って欲しい」とのご要望もある、しかしながらそれはお断りするのは怪我をされるのを恐れるのが本心なのです

そこでポールが欲しいみなさまも今より更に運動をされる方や山登りをされるおかたなど、そんなみなさまへ2月もノルディックウオーキング体験会を行います

 

日時
2015年2月22日(第四日曜日) 10:00から90分程度(5分前現地入り)

 

集合場所
新市老人福祉会館にて柔軟や基礎的な事を行ないます、天候により新市中央緑地公園でのウオーキングも考えています

地図画像

持参品
300円 レンタルポール代+400円障害保険代=合計 700円
その他、タオル・のみ物と屋内履きの靴など ※動きやすい格好(靴は必ずスニーカー)

概要
1)約60分を使い姿勢についてのいろいろ・ノルディックポールを使ったウオームアップ
2)肩こり腰痛についての姿勢ポイントや予防対処法
3)正しい歩き方でこんなに違う!
4)実際に外で歩いてみよう!
(但し、参加者様体調にてお断りする場合もあります ) 見学もOKですが事故防止のために傷害保険加入400円頂きます

お問い合わせ先
やわらぎ整体堂電話 0847-44-6245
(9:00~18:00受付)

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皆様のご参加お待ちいたしております

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