ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

2014年6月度ノルディックウオーキング体験会のご案内

2014.06.06

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おはようございます6日(金)今朝も梅雨らしいお天気です、こんなお天気ですが定例のノルディックウオーキング体験会を企画しましたのでよろしかったらご参加ください

 

今回以降の特徴としては「五十肩や慢性肩こり」「腰痛」などの予防や軽減する方法をノルディックポールを使いエクササイズ、その事での体調の変化を二人一組となって頂き体験して頂きたいと思います

 

 

 ー新市ノルディックウオーキング体験会-

日時 2014年6月15日(日)第3日曜日 10:00から80分程度(5分前現地入り)

※雨天中止(当日9時までに電話又はメールでご連絡します)

集合場所  戸手高校そば芦田川河川敷駐車場

地図画像

 

  ー府中ノルディックウオーキング体験会-

日時 2014年6月22日(日)第4日曜日 10:00から80分程度(5分前現地入り)

※雨天中止(当日9時までに電話又はメールでご連絡します)

集合場所 府中公園階段そばにて ※駐車場は公園そばにあります

地図画像

  <共通参加事項>

参加費  700円 レンタルポール代+障害保険代込み

 その他  手袋(軍手でOK)・タオル・のみ物など ※動きやすい格好(靴は必ずスニーカー)  

 

概要

1)約80分程度を使い靴の履き方・ノルディックポールを使った肩こり五十肩・腰痛に適したストレッチ
※そのストレッチにおける効果を体験して頂きます
2)基本歩行&上り坂、下り坂
3)内30分程度初心者向けに軽く歩行
4)色んなポールバリエーション歩行
(但し、参加者様体調にてお断りする場合もあります ) 見学もOKです!
※尚、見学の際もしもの為に傷害保険へ加入して頂きます  

 

お問い合わせ先
やわらぎ整体堂電話 0847-44-6245 (9:00~18:00受付)
皆様のご参加お待ちいたしております

 

 締切
開催日3日前にはご連絡くださいませ(レンタルポールが5本なのでお早めに)

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