ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

アーカイブ:2020年 12月

行動で感謝を込める

2020.12.31

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風強く時雨れた荒天の中、しまなみ海道へ感謝を込めてサイクリングの昨日。 2020年はしまなみ海道にお世話になった、「ありがとうございます」を伝えたいから行動で示す。 …

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大掃除痛と筋膜

2020.12.30

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雨の年末を迎えます30日水曜日、おはようございます。 今年もあと2日間となりました、昨日は大掃除をしてホームセンターなど巡り洗面器や浴槽にある朽ちかけたゴム製の止水栓も取り替えました。 …

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第12期を締める

2020.12.29

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今朝はお墓掃除からの現在第12期の締めを行っています、こうする事で長年の数字が掴めて「その時何がいけないのか良いのか?」その理由を分析出来やすいんです。 今年は新型コロナウイルスでとても…

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日常でも運動が必要な意味

2020.12.28

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2020-12-28 07.27.26

今日で最後の今年最後の稼働日となりますいつものエクササイズスタート、そう言えばエクササイズの中でも有酸素運動は消費、筋トレは筋肉モリモリなイメージがあると思います、では筋力があれば運動に於いてはパワーが出て日常生活では…

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年末年始のお知らせ

2020.12.27

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年末年始のお知らせ2020年12月28日14:30~2021年1月4日までお休みいたします、よろしくお願いします。なお急を要す場合は年内30日まで対応可能です、早めにご連絡ください。 …

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