風強く時雨れた荒天の中、しまなみ海道へ感謝を込めてサイクリングの昨日。 ２０２０年はしまなみ海道にお世話になった、「ありがとうございます」を伝えたいから行動で示す。 …

雨の年末を迎えます30日水曜日、おはようございます。 今年もあと２日間となりました、昨日は大掃除をしてホームセンターなど巡り洗面器や浴槽にある朽ちかけたゴム製の止水栓も取り替えました。 …

今朝はお墓掃除からの現在第１２期の締めを行っています、こうする事で長年の数字が掴めて「その時何がいけないのか良いのか？」その理由を分析出来やすいんです。 今年は新型コロナウイルスでとても…

今日で最後の今年最後の稼働日となりますいつものエクササイズスタート、そう言えばエクササイズの中でも有酸素運動は消費、筋トレは筋肉モリモリなイメージがあると思います、では筋力があれば運動に於いてはパワーが出て日常生活では…

年末年始のお知らせ２０２０年１２月２８日１４：３０～２０２１年１月４日までお休みいたします、よろしくお願いします。なお急を要す場合は年内３０日まで対応可能です、早めにご連絡ください。 …