ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

アーカイブ:2020年 8月

夏のおもひで

2020.08.31

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2020-08-30 09.55.17

「休日はおはぎと海に行く」 前日に息子へ伝えたのが理解できたのか、前日夜から毛むくじゃらはイソイソ・・ソワソワ落ち着きのないご様子 言葉が理解できるのか…

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お休みには多種目運動しよう

2020.08.30

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  30日日曜日、8月も残すところあと1日   今朝は過ぎゆく夏を惜しみながらおはぎを海水浴に連れて行く   こうして全身運動をさせてあげないと関…

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全身ツナガリ

2020.08.28

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2020-08-28 07.38.43

写真を整理してたら3年前の息子画像が出てきた、こうしてみると随分と成長したと思いながら今朝も散歩する お父さんの方はレジスタンスTrの日、筋力をつけて徐脂肪体重を増やす目標、日々の積み重…

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運動を関節動作から見る

2020.08.27

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2020-08-27 05.40.20-1

  昨日少年野球で「投球時肘痛」でお悩みと忘備録的にブログする   投球フォームを文字であらわすと、ワインドアップ→アーリーコッキング→レイトコッキング→アクセラレーション→フォロース…

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姿勢と肩の動き

2020.08.26

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2020-08-26 06.32.10-1

今朝はグラベルロードでのサイクリングスタート、ライディングポジションを確認しながら有酸素運動、ほとばしる汗が消費の証に感じて・・ますますやる気になる ポジションと言えば自転車でもヒトで…

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