ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

アーカイブ:2019年 5月

理解と行動

2019.05.31

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2019-05-31 07.26.08

  今にも雨粒が落ちそうなソラ、31日月末をいよいよ迎えた   長かったGWもあっという間の光陰、遅れないようにしがみつくのがやっと・・55歳を過ぎて余計その感は否めない     …

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女性の肩こり

2019.05.30

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2019-05-30 06.07.24 HDR-1

  今朝は休脚日にしよう、毎日大しては走っていないがたまには脚休めを行い回復を促す   自営でありましては健康に関しての仕事をしているので回復は特に重要、その一環として持病の甲状腺機能低下症での定期健診、身体の…

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姿勢筋と痛み

2019.05.29

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2019-05-29 05.01.56

  昨日降りしきった雨も今朝は上がり太陽が望めそうだ、29日水曜日・・もう今週で5月も終わってしまう   それにしても今朝は空気が冷たくて本当に夏に向かっているのか?疑うほどひんやりとして放射冷却現象 …

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足首の硬さと腰痛

2019.05.28

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2019-05-27 18.16.23-1

  今朝もこれから出かけようと準備した、facebookにも書いたがハッシュタグで「フィフサイ」と作る、意味は55歳を過ぎてからのゆっくりまったりサイクと言う意味   主にアンチエイジングを狙った機能回復維持の…

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睡眠は健康管理のキホン

2019.05.27

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  おはようございます!今日で27日、五月も今週末には終わる   晴天も続き気温もどんどん上昇し日中は初夏さえ感じてしまう、関東では最高気温を叩き出したとか・・・入梅もあと僅かなのか?   &…

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