ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

アーカイブ:2019年 3月

運動と桜ライド

2019.03.30

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  今朝もいつもスタート、福山水道局の桜からはじまり府中市のSL公園辺りまでを流す   何処の桜も2-4部咲きでこれから一気に咲きそうな蕾だった     桜と言えば毎年缶ビール片手…

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痩身10日目

2019.03.29

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  昨日昼頃から一気に咲き始めた、昨晩は中央中学校跡の公園へ夜桜見物、やや寒いが晩御飯を終えてほろ酔いの身体には心地よい   院から徒歩で行ける・・・と言うよりもおはぎとの散歩コースである、だから自転車も置いて…

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歩行と内側縦アーチ

2019.03.28

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2019-03-27 14.04.09-1

  いよいよ昨日スサノオ神社でふたつの可愛い桜を見つけた、当初は今年の桜開花は早い時期と聞いていた   しかし実際はそうでも無く2年前の桜の方が開花早かった、Googleフォトの自動アップロードを見ていたら日時…

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時間が無くても痩せる

2019.03.27

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2019-03-27 05.09.11

今朝もいつもスタート、以前も書いたが運動量がめっきり減ったので体重も5kg増加、急遽運動メニューを変えて時間や負荷を掛けて身体を締める事にした   何故そう言う事が出来るのか?と言うと自身の体組成を把握しているから、…

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リラクランチの内容

2019.03.26

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2019-03-25 07.41.13

  本当に後もう少しでソメイヨシノ開花するだろう、先日神石高原町のドッグランへ行った際には未だ残雪があったと言うのに   520m位の高度が上がると外気温も4℃位下がる、近隣地域でも山と平地ではこんなに世界も違…

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