ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

アーカイブ:2018年 10月

腰痛と内股がに股2

2018.10.31

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今朝もいつもスタートである、相棒はESRマグネシア     ミニベロでもフロントスプロケットを大口径にしているから軽快だ、そして20インチのタイヤ径は脚力増進には良いかもしれない いつものコースへ向かうも…

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腰痛と内股がに股

2018.10.30

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暗中模索とはこの事なのだろうか、本意とは異なるがおはぎも自身の好きな場所を探しているのだろう   手探りと言えばうちの生徒さんもまさにその気分であろう、しかしながらその壁を乗り越えないと次のステップへは行けない いよ…

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フィジカルとマインドを守る

2018.10.29

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2018-10-29 06.09.18

まさかの雨   今朝もいつも通り早朝サイクリングスタートと決めていただけに残念、マウンテンバイクと言う手もあるがおはぎ散歩の際も雨に打たれた故、自身の体調を守った 玄関先のESRマグネシアが寂しそうである、し…

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腸腰筋と歩行

2018.10.27

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今朝は随分と遅寝した、と・・・言うのも不覚ながら体調がすぐれない   こんな時もあると考え原点回帰、やはり気合が足りないのだからこんな時こそ外へ出た ところで昨日も反りの要因として多裂筋の話をした、その多裂筋も腸腰筋…

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反り腰で多裂筋と腸腰筋の関係性

2018.10.26

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今朝は金曜日でゴミ出しスタートとなる、オートバイで院から自宅へ向かうが手が冷たい、思わずグリップヒータースイッチオン   さすがに気温は低下11月の足音さえ聞こえそうだ、私も季節の流れに置いてきぼりされない様に前へ進む …

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