ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

アーカイブ:2018年 3月

継続と他力本願

2018.03.31

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2018-03-31 06.08.24

久しぶりにサイク仲間さん達と広瀬山頂を目指す、みんなで楽しく登るには心拍も何も関係ない、サイコンの履歴だけ残すとして気にしないようにした   こんなカジュアルなサイクリングはやはりミニベロが良い、そう言えばフロントチエーン…

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櫻の教え

2018.03.30

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2018-03-30 06.39.07

カメラ片手に景色を楽しむ、以前ジョグ仲間で流行った「カメラン」   いつもこのスタイル桜の時期には特に力が入る、同じ力みでもタイム追いをして精神的追い込まれるのは嫌、それよりこうして1日の活力に転化させたい朝活 …

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がに股と腰痛

2018.03.29

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2018-03-29 07.33.51

「腰が痛いんです」とご来院される際、まず目視から腰痛原因を考え可動域やその他カウンセリング内容とすり合わせ考える   その際着目点のひとつとして「股関節外旋」がある、つまりがに股だが・・往々に男性はあからさまである、しかし…

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身体の在り方

2018.03.28

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2018-03-28 06.34.55-1

櫻の花は短く儚い、備後吉備津神社・櫻山神社へ2分咲だった蕾の様子を見に行く、木により異なるが4から8分と言うところだろう   今までは沢山走り強くなろうとした延長上にあったサイクリング、今は一瞬のチャンスを逃がさない為のツ…

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老いない朝

2018.03.27

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距離23.3km タイム01:04:17 平均速度21km/h カロリー859kcal、心拍も何も計測しない朝   桜を楽しむライド=サクライドから今朝もスタート、当然おはぎの散歩も終えて時間を貰う為に早起きは欠かさない …

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