ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

アーカイブ:2017年 12月

ありがとう今まで来たのはひとりの力じゃない

2017.12.20

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2017-12-19 19.47.48

昨晩は年1回やわらぎ整体堂の忘年会、影の社長の様な存在でもある妻を同伴して美味しいお肉で労う   冗談交じりのように影の社長と書いたが正にその通りだ、女性は育児の天才である!男は子供の様なもので勢いだけで走るところがある、…

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いち早い行動と処置

2017.12.19

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写真 2017-12-19 5 16 35

おはぎの散歩をAM4:30 いつもの様に始めた、その後10kmジョグを膝の治り具合確認と併せ行う予定・・   と・・思いきや空から何らや落ちて来た、慌ててウエザーニュースを開くも雨雲レーダーに影なし しかし冬の雨は体…

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ヒトは痛みが我慢できない

2017.12.18

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2017-12-18 06.46.02

6時までぐっすり補給睡眠、時には身体を休める事が必要である   と・・・いうのも先日書いたが福山マラソンエントリー、1年間休ませたジョグ脚の再開で10km3日間軽く流す、それだけなのに左膝腸脛靭帯炎(ランナーズニー)を起こ…

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摂取と消費の絶対不変

2017.12.16

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PC169299

比較的暖かい朝を迎える、おはぎを外へ連れだしストレス発散させた   どうしてもわんこの散歩は「用足し」のつもりになってしまう、本来の目的は「運動不足解消」と聞いた、特にコーギーは運動量が必要な犬種、少し小走りを交えて散歩を…

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膝の痛みはサイクリングケア

2017.12.15

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2017-12-15 09.21.27

実の所今朝は少し膝の痛みがある、部位はすねの上辺りである・・原因は連続したジョグ、筋組織が弱化しているのにやや負荷が大きかった   初期中の初期なので今朝はトリートメントサイクとする、久しぶりに四川ダム越えて広瀬山頂を目指…

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