ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

アーカイブ:2017年 9月

スクワットで腸脛靭帯炎

2017.09.30

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2017-09-30 04.52.02

こんな顔雄されるとつい甘くなる、今日はフラリア予防投薬日なのだ   むき出しでは飲めないので薬をくるむパンを買う、散歩後の距離を少し延ばした AM5:00は夜明けが来ない、めっきり朝が遅くなり日の出は6:00辺り…

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腰由来の脚の痛み

2017.09.29

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かなりこのマウンテンバイクの姿にも馴れた、最初は前かごを付けて何だかカッコ悪いなぁ感じていた、しかし見慣れると案外利便性もUPしイカしている   今朝もいつもの様におはぎを連れて早朝サイクを愉しむ 秋もいよい…

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背中が固い腰痛のワケ

2017.09.28

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2017-09-27 18.21.09

時間も流れ身体の調子も変化する、過負荷を続ければ痛みは無くてもメンテナンスの必要性を可視化した、昨日メンテナンスにての来院時撮影左:施術前 右:施術後である   術前、肩背面の平べったい感じ、左体幹~臀部への盛り上がりで上…

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運動苦手でも持久はある

2017.09.27

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2017-09-27 06.29.27

今朝も変わらない変えないスタート、MERIDAマウンテンバイクを道連れにおはぎサイク   変えないと言えば・・・最近変えたことがひとつだけある、散歩にショートジョグを含めた事 流石わんこである、本気で走っても勝てる筈…

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溝掃除でひざ裏の痛み

2017.09.26

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2017-09-26 07.53.31

「とうさんお腹空いた」   まるでそう聞こえるような表情を見せるおはぎ、今朝も彼を連れていつもの習慣からスタート 実は今朝も彼が目覚ましできっちり4:00になると冷たく濡れた鼻、私の頬へペタッとくっつけ起こす &#…

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