ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

アーカイブ:2017年 7月

形の無い健康

2017.07.31

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朝もやの中をおはぎと早朝サイク、月末ライドを楽しんだ   ところで昨日は日曜日であるが私以外全員鞆へ一泊、美味しい魚と海水浴を楽しむ 私はおはぎが居るので一緒に休日を過ごす、こう言う時に新しい家族が居ると自由が効かな…

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股関節痛と内腹斜筋

2017.07.29

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2017-07-29 05.51.56

距離38.8km タイム1:58:41 平均速度20km/h カロリー852kcal 獲得標高536m 最大高度385m 平均心拍129bpm 最大心拍162bpm 平均ケイデンス58rpm 最大ケイデンス135rpm 有酸素運動35:…

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微々たる事でも肩外転痛

2017.07.28

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相変わらず前かごへ足を掛けて乗るおはぎ、今朝もいつものようにおはぎと早朝サイク   最近は重く左右へ身体を振るとバイクも大きくぶれる お陰でぺダリングの際に股を絞める為母趾球へ加重、上肢の安定と共にとても具合良い …

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骨格の捻じれ骨か筋肉か?

2017.07.27

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2017-07-26 15.30.32

昨日のご年配来院者さま、お悩みは4年間放置された右五十肩、そして右膝OA(変形性)   症例報告で無いのに何故こんな書き出しなのか?実はタイトルの通り体幹の捻じれである 体幹の捻じれには大まかに「骨性」と「筋性」があ…

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やる気と病気

2017.07.26

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今朝も前のめりなおはぎ、一緒に早朝サイク&散歩トレーニングを楽しむ   トイレシートの無い所へ用を足すトレーニングは先代きなこより早い、しかし何でも学ぼうとするきなこ、以前の教訓を生かし色んな体験をさせてあげたい親心 …

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