通常業務の朝はいつもの場所へ早朝サイクスタート   フィジカルもマインドも「ピン」と程良く緊張、これから身体を動かし仕事へ向かう望ましい状態 日の出も早く新市町を5：30に出た、それでも朝日からすぐにこうして照ら…

連休明け第一段はノルディックウオーキングからスタート   遊び過ぎて緊張した組織全般を伸ばす、ストレッチだと浅部～深部まで万遍なく伸び行く、浅い組織は手技で安易に届くが深部へは届きにくい どうしても表層から手技アプロ…

寄せては返す波間に僕自身の魂を預けた   ４日から今日５日まで愛媛県・弓削島へキャンプへ行く、目的は釣り仲間と魚を釣る事 とは言うものの孤独と自然を楽しみに行く、筈が松原海水浴場にあるキャンプ場は一杯  …

4日みどりの日、本日は愛媛県弓削にキャンプツーリングへ行く 昨日は中四国最高峰の山「石鎚山」へESRマグネシア完走挑戦ヒルクライム、仲間と楽しい時間を共有 距離127.17ｋｍ タイム7：46：34 平均速度16.35ｋｍ/…

松野四万十バイクレースより   AM2：30わが街福山市を離れる、本日から3日間ほどお休みを頂来ます   目指すは愛媛県石鎚山、距離140ｋｍ獲得標高3,000ｍをミニベロで走破する試み、「無理をしない」様に…