ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

アーカイブ:2017年 5月

効率的に動かすと痛み無し

2017.05.08

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通常業務の朝はいつもの場所へ早朝サイクスタート   フィジカルもマインドも「ピン」と程良く緊張、これから身体を動かし仕事へ向かう望ましい状態 日の出も早く新市町を5:30に出た、それでも朝日からすぐにこうして照ら…

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深い所から伸ばす

2017.05.06

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連休明け第一段はノルディックウオーキングからスタート   遊び過ぎて緊張した組織全般を伸ばす、ストレッチだと浅部~深部まで万遍なく伸び行く、浅い組織は手技で安易に届くが深部へは届きにくい どうしても表層から手技アプロ…

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マインドリセットは肉体を創る

2017.05.05

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寄せては返す波間に僕自身の魂を預けた   4日から今日5日まで愛媛県・弓削島へキャンプへ行く、目的は釣り仲間と魚を釣る事 とは言うものの孤独と自然を楽しみに行く、筈が松原海水浴場にあるキャンプ場は一杯  …

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分かっていても挑戦

2017.05.04

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4日みどりの日、本日は愛媛県弓削にキャンプツーリングへ行く 昨日は中四国最高峰の山「石鎚山」へESRマグネシア完走挑戦ヒルクライム、仲間と楽しい時間を共有 距離127.17km タイム7:46:34 平均速度16.35km/…

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可動性と痛みを繋がりで考える

2017.05.03

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松野四万十バイクレースより   AM2:30わが街福山市を離れる、本日から3日間ほどお休みを頂来ます   目指すは愛媛県石鎚山、距離140km獲得標高3,000mをミニベロで走破する試み、「無理をしない」様に…

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