アーカイブ:2017年 3月
かたより無き様に

総重量17.65kg 実は私の相棒MERIDA TFS900 MTBなのだ キャリアを装着しキャンパー仕様にした、サイドバッグを外すとこんな感じに見える 本日は降雨間近なのでロードバイクはお休み…
詳細を見る早朝勉強しよう!

今朝は屋内学習の日とした、身体の体力増強も来院者様や未だお会いしないご縁のお方 みなさまへ少しでも「健康」の有意性をお伝えする為が朝活、それを越えて思い悩んでいらっしゃる問題を解決する、その為の引き出しを増やす学習が最…
詳細を見るやってはいけない事、するべき事

曇り基調・・と書きたい所であるが、本日は本当に曇らしい 天気予報では時折太陽が見れる予報だがあてにならない、昨日も結局雨雲レーダーに無いにわか雨が数回午後からあった 今朝ジョグで町内を駆け抜けるとこんな標識、道路…
詳細を見る生かされる×活かされる

距離48.5km タイム2:10:54 平均速度22.2km/h カロリー1,171kcal 獲得標高743m 最大高度519m 平均心拍116bpm 最大心拍174bpm 平均ケイデンス59rpm 最大ケイデンス127rpm 有酸素運…
詳細を見る
最近のコメント