ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

アーカイブ:2016年 12月

回数じゃろ

2016.12.31

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2016-12-31 05.35.26_R

マイナス4℃下る寒さ、大みそかの締めくくり   共に走ってくださる仲間の背中を追いかけた こうして今年も1年間早起き+ジョグや自転車、心折れることなく続けて来れた   もちろんそれは一緒に冗談を付き合っ…

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運動が嫌い

2016.12.29

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2016-12-29 05.05.21_R

今朝は早朝サイクからスタート   当院は30日まで開院する、よって明日まで仕事な訳で・・世の中の企業様は本日くらいから休みが多い、尚更雰囲気に流されない様に自身を引き締めた 距離38.8km タイム2:10:48 平…

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力を抜いて

2016.12.28

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2016-12-21 08.10.15_R

  日頃の距離を延ばし脚作りをして来た確認   本日は距離を10kmに短縮、普通+やや追い込みでどのくらいのペースで平均ペース?検証する   距離10.1km タイム0:50:21 平均ペース…

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行きついた答えで成果

2016.12.28

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2016-12-28 05.50.52_R

AM5:00街中に出ても足元が暗い、不安で一歩が踏み出せない時にライトが役に立つ   魚釣り用に使っていたクリップ式LEDライト、こうしておけば凹凸などの不安な場所へさしかかる、腕をグッと前に突出し路面を明るく照らした …

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食べ物が繋ぐ

2016.12.27

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2016-12-26 16.33.06_R

一昨日釣ったキジハタの煮付けをついばみながら昨晩も仕事終わりの楽しんだ   今朝は一旦4時に起きたものの外は大雨、相当の路面叩きつける音が目覚まし並み聞こえた 天気予報を観ても今日1日中回復とはいかない、ならば今朝も…

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