ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

アーカイブ:2016年 9月

常習性を利用する

2016.09.19

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昨日も今朝も早朝サイクは止めない   18日(日)距離43.6km タイム1:59:14 平均速度22.1km/h カロリー850kcal 獲得標高391m 最大高度65m 平均心拍118bpm 最大心拍157bpm 平均…

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最短距離

2016.09.17

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距離36.1km タイム2:04:06 平均速度17.5km/h カロリー1,028kcal 獲得標高671m 最大高度478m 平均心拍111bpm 最大心拍165bpm 平均ケイデンス55rpm 最大ケイデンス135rpm 燃焼イン…

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同じ速度で心拍数を下げる

2016.09.16

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定刻少し遅れてAM5:30、慌てて外に飛び出すも予想外の雨   タイヤのセンターパターンは見事に水滴を纏う、真っ黒に色付いている しかしながらウエザーニュースでは大した雨は降らない、予報を信じて行くしかないのと相棒が…

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無駄

2016.09.15

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AM5:20の雨雲レーダーである、広島県は何とか雨雲から外れている   しかしながら空はびっしりと暗黒雲が覆う、しかも遠くの山は霞んでいかにも今か・・と降雨のチャンスを伺う もちろん相棒はMERIDA TFS900 …

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サプライズ

2016.09.14

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今朝もMERIDA TFS900 MTBを相棒、そして広瀬に登る予定だった   しかしサイク仲間さんからのfacebookメッセージにお誘い、8時間以上も前にあるも寝ていて気が付かなかった 連絡を取るが既に山頂にいら…

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