アーカイブ:2016年 8月
なんば歩き

今朝は遠く北にある台風の影響だろうか?とにかく逆風が強い 14kgあるマウンテンバイクでさえ横風を受ける、すると「フラフラ」とトレースラインが微妙に蛇行 距離47.5km タイム1:42:04 平均速度26.9k…
詳細を見るくねくね自己新

距離46.6km タイム1:49:18 平均速度25.6km/h カロリー1,268kcal 獲得標高722m 最大高度205m 平均心拍130bpm 最大心拍162bpm 平均ケイデンス71rpm 最大ケイデンス111rpm 燃焼イン…
詳細を見るサドルの上でジョグ

そぼ降る雨をかき分けて今朝もマウンテンバイクに跨る 毎日の習慣は必ず行う、その決意があれば継続出来るものである 今朝は画像の通りの雨、近所を散歩するに留めた・・降雨の理由があるが院清掃、これを今日はちゃんとしたか…
詳細を見る身体の動く順番

今日は薄暗い中のスタートとなる 27日土曜日台風が日本列島へ近付きつつある朝、直接的な被害は無さそうなものの空は暗黒 昨晩も恵みの雨までは行かないものの少しばかりの降雨、本日もそんな予感がするソラモヨウ …
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