今朝は遠く北にある台風の影響だろうか？とにかく逆風が強い   14kgあるマウンテンバイクでさえ横風を受ける、すると「フラフラ」とトレースラインが微妙に蛇行 距離47.5ｋｍ タイム1：42：04 平均速度26.9k…

距離46.6ｋｍ タイム1：49：18 平均速度25.6ｋｍ/ｈ カロリー1,268kcal 獲得標高722ｍ 最大高度205ｍ 平均心拍130bpm 最大心拍162bpm 平均ケイデンス71rpm 最大ケイデンス111rpm 燃焼イン…

そぼ降る雨をかき分けて今朝もマウンテンバイクに跨る   毎日の習慣は必ず行う、その決意があれば継続出来るものである 今朝は画像の通りの雨、近所を散歩するに留めた・・降雨の理由があるが院清掃、これを今日はちゃんとしたか…

今日は薄暗い中のスタートとなる   27日土曜日台風が日本列島へ近付きつつある朝、直接的な被害は無さそうなものの空は暗黒 昨晩も恵みの雨までは行かないものの少しばかりの降雨、本日もそんな予感がするソラモヨウ
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今朝とても涼しかった   木々に実る1年1度が針の衣を着て佇む、通りで風が気持ち良い筈 少し透明掛り始めた空気を感じる、今朝は休脚日なのでこうして早朝の散歩の為サンダルで散歩を楽しむ   もちろん散歩と…