ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

アーカイブ:2016年 8月

なんば歩き

2016.08.31

コメントは受け付けていません。

2016-08-31 06.00.50_R

今朝は遠く北にある台風の影響だろうか?とにかく逆風が強い   14kgあるマウンテンバイクでさえ横風を受ける、すると「フラフラ」とトレースラインが微妙に蛇行 距離47.5km タイム1:42:04 平均速度26.9k…

詳細を見る

くねくね自己新

2016.08.30

コメントは受け付けていません。

2016-08-30 06.45.07_R

距離46.6km タイム1:49:18 平均速度25.6km/h カロリー1,268kcal 獲得標高722m 最大高度205m 平均心拍130bpm 最大心拍162bpm 平均ケイデンス71rpm 最大ケイデンス111rpm 燃焼イン…

詳細を見る

サドルの上でジョグ

2016.08.29

コメントは受け付けていません。

RIMG6257_R

そぼ降る雨をかき分けて今朝もマウンテンバイクに跨る   毎日の習慣は必ず行う、その決意があれば継続出来るものである 今朝は画像の通りの雨、近所を散歩するに留めた・・降雨の理由があるが院清掃、これを今日はちゃんとしたか…

詳細を見る

身体の動く順番

2016.08.27

コメントは受け付けていません。

2016-08-27 05.10.39_R

今日は薄暗い中のスタートとなる   27日土曜日台風が日本列島へ近付きつつある朝、直接的な被害は無さそうなものの空は暗黒 昨晩も恵みの雨までは行かないものの少しばかりの降雨、本日もそんな予感がするソラモヨウ …

詳細を見る

労わる機材は長持ち

2016.08.26

コメントは受け付けていません。

2016-08-26 07.39.02_R

今朝とても涼しかった   木々に実る1年1度が針の衣を着て佇む、通りで風が気持ち良い筈 少し透明掛り始めた空気を感じる、今朝は休脚日なのでこうして早朝の散歩の為サンダルで散歩を楽しむ   もちろん散歩と…

詳細を見る