ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

アーカイブ:2016年 7月

楽しい事への行動

2016.07.19

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19日(火)本日から連休も終わる、又新しい週の始まり   基本的に始まりも終わりも気にしない様にしている、それは「ONとOFF」の切り替えをなるべく無くしたい 生きること全てが楽しくありたい、サラリーマン時代の様に給…

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燃焼効率

2016.07.16

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今朝はこのジャージでスタートを切る、何だかチームのみんなと一緒に走っている気持ちになる、ほっこりとなりながら勇気も湧きながら今日も継続   ロゴ入りジャージはだてでは無く仲間との繋がりの象徴、だからいつもひとりじゃ無い気分…

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心拍の変化

2016.07.15

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本日の早朝サイクの出掛ける前、安静心拍数を計測したら54bpmである   実は4年前の2012年安静心拍は74bpm、昨日blogの過去記事を見る事があり気が付いた 気が付けばこんなに心拍が下がっていたのかと運動の継…

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土砂崩れ

2016.07.14

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なんとか今朝は雨が止んでくれた、梅雨も終盤戦に掛りそろそろ明ける頃だろうか?   そんな想いを馳せながらMERIDA TFS900 MTBのペダルを回す 今日は久しぶりの早朝サイクリング、なんだか少し新鮮な気分 &…

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軌跡

2016.07.13

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2014年7月の今日雨だった気がする   そんな写真を観ながら定点観測の朝、今朝は強く降りしきる雨脚を聞きながらゆっくり7時まで補給睡眠を摂る お陰でかなり身体が楽になった、毎日6時間半睡眠を心掛けているがやはりたま…

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