ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

アーカイブ:2015年 7月

今月の成果と来月の目標

2015.07.31

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31日(金)いよいよ月末の到来である、今月も順調に仕事もプライベートも進んだ、そして本日はその結果の確認と感謝を伝えに広瀬の山へ向かう   どうやら台風13号の発生をウエザーニュースが伝えるも全く不安が無い今朝の晴天、澄み…

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床反力と柔軟性

2015.07.30

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AM5:37スタート、本日は補給睡眠を十分に摂ったのだ   最近自転車ばかりなので脚がかなりだるく感じてきた、このまま無理やり早朝サイクリングを続けると嫌いになりそうなのだ そんな理由もあり本日はゆっくりと休んでノル…

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脚力を付けたい!

2015.07.29

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29日(水)本日は第四日曜に稼働した代休日となる   しかし休みでも祭日でも早起きする事には変わりない習慣、その事からスタートする事でより良く充実した時間を過ごせるのだ さて天気予報では午前中は何とか持つが午後からは…

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積み重ねは仲間とネタ探し

2015.07.28

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AM4:50久しぶりに二度寝をしてしまう、一旦4:00に目が覚めたもののまた寝入っていた   一瞬「はっ!」として飛び起きる瞬間はドキドキである、しかも本日はサイク仲間との合同ヒルクライムだから肝冷えた いつものよう…

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継続の動機づけで毎日が豊か

2015.07.27

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AM4:50ウエザーニュースを携帯でチエックする   26日(月)昨日と一変した空、昨晩9時頃に熱帯低気圧に変わった台風12号の影響、それでこのあたりも本日は大気が不安定な状態だとか それならそれでマウンテンバイクに…

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