ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

アーカイブ:2014年 7月

毎日継続する習慣は行動を変える、やがては体質まで変えて元気になる

2014.07.31

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asayake

おはようございます7月31日(木)いよいよ本日7月最後の1日となり月末締めの処理が待っている、今月もどれだけ本気で生きて来たかを数値で表す日でもある   そんな大切な1日のスタートも広瀬クライムにて始めた、今月は1日も休ま…

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クリートの位置で膝の痛みが出る、スニーカーでのヒルクライムで分かった

2014.07.30

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おはようございますAM4:30の福山市新市町をMERIDA TFS900で広瀬ヒルクライムに向かう、毎日単調に行う事も継続となり同じことの繰り返しでも発見は日々異なり新鮮だ   本日もスニーカーでのヒルクライムでの気づきが…

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今朝の朝焼けはまるで初秋の様な高く朱い空を眺めてのスタート

2014.07.29

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2014-07-29 05.05.12

おはようございます29日(火)今朝もまるで初秋の訪れを感じさせる空と風、頬を伝うそれもシンと冷えて心地よいより冷たい   昨日の教訓も生かされ本日は長袖着用でのすたーととなる、AM4:00に起床して30分頃には院を出発する…

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乗車スタイルが定着してきたので今日もスニーカーでヒルクライム!

2014.07.28

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おはようございます28日(月)7月最終週になってしまう、光陰矢の如しと・・本当にそう感じる今日この頃過ぎ行く夏を惜しむかのように本日も広瀬に向かった   今朝は昨日と打って変わり快晴、肌に当たるAM4:30の風は涼しいと言…

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広瀬頂上は自転車ばかりじゃ勿体ない!そしてノルディックウオーキングを楽しむ

2014.07.27

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おはようございます27日(日)本日は完全OFFのお休みである、それでもAM4:30福山市新市町の院を出発して広瀬の坂へ向かう習慣だからである!   最近は朝サイクルが定着して時間になると勝手に目が覚める、しかしながら最近は…

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