ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

アーカイブ:2014年 5月

あんなに最初はしんどかった坂がいまでは全く辛さを感じなく登れるのは何故?

2014.05.31

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おはようございます31日(土)5月最終日になりました、本日は6月へのスタートを繋げるためにも4時半から院を出て広瀬の山へ、駅家町服部にあるいつもの野池に立ち寄りながら朝のコントラストを楽しんだ   今日はいつもと違う朝サイ…

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足先が開いた状態で連続した足の運動と腰痛の関係

2014.05.30

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午前3時に自宅を出て福山市山手町へ向かう朝、30日(金)本日は自転車乗り出しのお方と一緒に早朝サイクリングで鞆町に行く   新市町からは40分程度で集合場所に到着、そこからは初めての早朝サイクリングデビューともありのんびり…

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アクシデントから学ぶポジション(姿勢)から来る過負荷によっての慢性的痛みの要因

2014.05.29

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おはようございます29日(木)5月もいよいよ終ろうとしています、今朝は一見曇りかの様な4:45辺りの空模様でしたが今は見事に太陽が大地を照らしています、今朝は久しぶりに休足後広瀬への「坂攻め&白線走り」を練習   …

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白線歩きで腰痛予防!慢性腰痛持ちであればどの様な足の開きなのか?画像で見る

2014.05.28

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おはようござます28日(水)今日も福山市新市町の日中は暑くなりそうです、今月初旬のGW辺りはまだストーブを仕舞う事すらためらう気温・・しかしあっという間に初夏の訪れ   そんな中を今日もノルディックウオーキングで風を切る、…

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ノルディックウオーキングとストレッチングを合わせると腰痛予防のエクササイズとになる

2014.05.27

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おはようございます27日(火)福山市新市町は雨あがりの朝を迎えています、昨日降り続いた雨で大地も渇き自然の中で生かされている全てが潤ったかの様に透明です   そんな朝はついGRではなくCANON EOS Ⅹ6iを持ち出した…

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