ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

アーカイブ:2014年 1月

雨上がりの福山市新市町の芦田川河川敷を体幹ノルディックジョグ!骨の動きを感じるといい!

2014.01.31

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おはようございます 31日(金)いよいよ1月最後の日になりましたが皆様も朝の忙しいひと時をお過ごしでしょうか?   あっという間に1月も終わってしまいました、しかし暖かい!昨晩の雨のせい?気温がすごく高くノル…

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雨が降りそうな福山市新市町、だから短距離!膝痛にならないフォームチエックなノルディックジョグ

2014.01.30

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おはようございます 30日(木)福山市新市町は6時前から雨になりました   そうなる前に(笑)本日は予定通り「早起き&ノルディックジョグ」を行いました、習慣と言うものは恐ろしいもので自動的に目が覚めて走りたくてウ…

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時には意思を持って遅寝&運動なし!これも健康維持と姿勢維持に繋がります

2014.01.29

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おはようございます 今朝もキンと冷たい福山市新市町で近所の田んぼも藁が白くなったり駐車場のミラーが凍っています、いつもならノルディックジョグを行いますがたまには筋肉や膝関節を休めてあげないといけない そんな思い…

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胸を開いてノルディックジョグ、透明な空気をいっぱい吸い込むと体中元気が満ち溢れる

2014.01.28

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おはようございます 朝早すぎて写真が取れなかったので先日の朝焼けです(笑) 朝の5時からスタートしてのノルディックジョグ、日の出の時間が待てなくどうしても朝焼けに出会いにくい状態、暗闇のランですからイヤホンに音楽を流しながら…

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ノルディックポールに歩かされる歩行、ポールを使い歩く歩行の違いと体に影響すること

2014.01.27

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おはようございます 27日(月)1月最後の月曜日を迎えました、光陰矢の如しとはよく言ったもので本当に毎日が過ぎ行くのが早く感じる今日この頃、今朝も福山市新市町・備後吉備津神社をノルディックジョグ ノルディックと言えば、昨日の…

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