アーカイブ:2013年 4月
ガニ股歩行を意識するウオーキングとは?

この画像はわざとガニ股歩行 体幹を使わない歩き方 その実例を画像でお伝えしました 体幹の柔軟性が無い場合 大股で歩こうとすると外旋 新市町でのノルディック体験会でも良くある光景です なので、務めて体幹の柔軟性 この…
詳細を見る朝ランでカメラバッグ背負って走ると体幹の重要性に気付く

朝の始まりのトレーニング 福山市新市町が一望できる高台 「芦品台の上り坂攻めラン」の頂上からの眺め いつ見ても大好きです! 理由無しで私の生まれ育った街だから それって「シャケ」の帰巣本能み…
詳細を見る雨上がりの朝は雫が綺麗で思わずウオーキングの足が止まってしまいます

雨が降った翌日のウオーキング 少し路面が湿っていますが 少し心がウキウキしちゃいます それは水滴が草木についていて すごくきれい しかも空気さえ何故か洗われたような気さえします …
詳細を見る季節外れの寒い朝は野池から湯気が立つ

4月22日の月曜日の朝 季節外れとも言える寒波再来 そんな朝に撮影した福山市芦田町ある石田池 見渡すとあたり一面「霜」 これも季節外れで驚きました そんな朝は水温のほうが暖かいのでこんな画像…
詳細を見る
最近のコメント