ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

カテゴリー:趣味の写真日記

寝ても起きても肩痛い

2019.06.28

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2019-06-28 06.34.27-2

  大きな船が港へ停泊している尾道U2、今朝もキャノンデールトップストーンを駆って西に下って見た   景気も空気も良い健康サイクは楽しく続けたくなる・・・と、続けるからこそ成果も出る体組成も順調に修正され今日は…

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腰痛とふくらはぎ

2019.06.27

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2019-06-26 05.59.41-2

  ようやく入梅した様で今朝は恵みの雨となる、例年よりかなり遅い梅雨入りとなるらしいが、終盤にありがちな集中豪雨にならないで欲しい願い、昨年この辺りでも多くの被害が出た   その教訓も活かしながら生活したいもの…

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足首固さと腰痛

2019.06.26

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2019-06-26 04.40.10

  今朝も真っ赤に燃える空を眺めながらサイクリング、健康になる為の運動を欠かさないで行う   今日は尾道はやや肉体的に追い込み過ぎ、太腿の張りが強く若干倦怠感も強いから判断して府中-金丸線を流す  …

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血液検査と予防

2019.06.25

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  青い空を眺めていたいから今朝もサイクリングスタート、そして健康が一番と再認識した   と言うのも今朝は友人のお見舞いサイクと脚休めも兼ねて平地だけ流す、いつもなら尾道行きの赤坂峠を越えるも止めておく &#…

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肩こりと挙がり方

2019.06.24

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  今朝もいつも通り尾道スタート、お伴はESRマグネシアである   距離54.25km 獲得標高1,388m タイム2:18:26 カロリー1,924cal、健康維持サイクリングはのんびり・・と行きたいものの、…

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