ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

カテゴリー:趣味の写真日記

活動的な休日

2020.09.13

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2020-09-13 07.55.50

今朝は自転車での有酸素運動からスタート、お休みなのでゆっくり補給睡眠を摂る ゆったり寝た後はせっかくの休日で良い季節になったのでオートバイを走らせる 岡…

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肩の前が痛い

2020.09.12

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2020-09-12 06.26.06

今朝は濡れた路面にはグラベルロードと言う訳で雨上がりサイクリング、実際には時折顔へ冷たいものが落ちて来る、しかし火照った体には丁度良い塩梅なので楽しく有酸素運動出来た 以前に比べて距…

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元氣は好きな事で増やす

2020.09.11

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2020-09-11 07.31.55-1

今朝はライイングトライセプスエクステンションで上腕三頭筋へ刺激、久々のレジスタンスTrスタートになった 久々といえども最低2セッション/週は行うようにしている、週一では現状維持が精いっぱ…

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肩こりと正面

2020.09.10

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2020-09-09 06.34.36

本当に連続で秋らしくなって来た、まるで定規で線を引いた様に変化は台風のエネルギーだったんだろうか、何かしらの影響を与え自然が文明や全てを変えてしまう、全くその流れにはヒトは無力でしかない …

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肩こりの遠回りで近道

2020.09.09

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2020-09-09 06.55.04

すっかり秋めいた空と空気、昨日も酷暑かと思いきやそこまで暑くない日中、台風が季節を運んで来たのかも知れない そんな中今朝もグラベルロードでサイクリングを楽しむ、毎日のルーティンは軸をずら…

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