ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

カテゴリー:趣味の写真日記

膝の痛みと笑顔

PC210152

今朝も快活なおはぎを連れて朝を迎えた、AM4:30に目覚ましを止めて動くも習慣化されている   何よりもトイレの癖付けされている彼の為に起きる事が必要、それも私自身が早朝サイクリングを始業前に行いたい理由から  …

詳細を見る

足底硬さとふくらはぎ

2019-01-17 05.32.48

今朝はビンディングシューズからスニーカーに履き替える、時には休脚も必要で回復する事で筋繊維も太くなり強化   と言うのも昨日も早朝サイク後に生徒さんとの通勤ヒルクライム、夜には卓球で汗を流したから流石に疲れ脚が重い &#…

詳細を見る

腰痛卓球2

2019-01-16 05.38.20

今朝もマウンテンバイクスタート、もう少ししたら天気も下り坂なのか?   とても暖かい朝が私を迎えてくれた、動きやすいが故にまた自転車楽し!         |卓球腰痛2 …

詳細を見る

腰痛卓球

P1152030

白い息を吐きながらペダルを回す、マウンテンバイクのグリップ感と油圧ディスクブレーキの安心感は心地よい   AM5:00いつものようにおはぎの散歩を終えて早朝スタート、2連休にて訛った身体をほぐす もう段々と夜の時間が…

詳細を見る

ありがたい成人の日

P1131464

昨日日曜日は晴天に恵まれ自転車日和である   こんな日は近場であるが行ったことのないパン屋さん「じぃじの森のパン屋さん」へ行く 距離34.4km タイム2:17:00 獲得標高762m 消費カロリー846Cal、充分…

詳細を見る