今朝も快活なおはぎを連れて朝を迎えた、AM4:30に目覚ましを止めて動くも習慣化されている   何よりもトイレの癖付けされている彼の為に起きる事が必要、それも私自身が早朝サイクリングを始業前に行いたい理由から  …

今朝はビンディングシューズからスニーカーに履き替える、時には休脚も必要で回復する事で筋繊維も太くなり強化   と言うのも昨日も早朝サイク後に生徒さんとの通勤ヒルクライム、夜には卓球で汗を流したから流石に疲れ脚が重い &#…

今朝もマウンテンバイクスタート、もう少ししたら天気も下り坂なのか？   とても暖かい朝が私を迎えてくれた、動きやすいが故にまた自転車楽し！         ｜卓球腰痛2 …

白い息を吐きながらペダルを回す、マウンテンバイクのグリップ感と油圧ディスクブレーキの安心感は心地よい   AM5:00いつものようにおはぎの散歩を終えて早朝スタート、2連休にて訛った身体をほぐす もう段々と夜の時間が…

昨日日曜日は晴天に恵まれ自転車日和である   こんな日は近場であるが行ったことのないパン屋さん「じぃじの森のパン屋さん」へ行く 距離34.4km タイム2:17:00 獲得標高762ｍ 消費カロリー846Cal、充分…