ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

カテゴリー:ノルディックウォーキング

柔軟性と心拍

2016.06.21

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昨晩からの予報で合羽を着ての早朝サイクか休脚か?選択肢を迫られていた   連日の自転車にてそろそろ脚を休める時期とも相まり弱気心が顔を覗かす AM5:30の雨雲レーダーの予想図、これを確認した時間はAM4:30 &…

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インゾーンで消費

2016.06.16

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睡眠時間7時間、目標睡眠時間は6時間半である   最近やはり疲れているのだろうか?設定時間を超える事が多くなる、こんな時は素直に倦怠感と向き合い修正を行う 修正と言えばリカバリーでノルディックウオーキングが最適、見慣…

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歩様

2016.06.03

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歩様とは馬の歩き方を指す、しかし今日は敢えて直立二足歩行の私たちに言葉を使って見た   と言うのも馬も身体のどこかに疾患がある場合歩様が乱れる、もちろん私達も同じで歩き方に乱れが出るから敢えて当てはめた さて異常があ…

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実践して良いから伝える

2016.06.01

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「ピッ」時計のBluetooth起動ボタンの操作音   これでiphoneと時計が連携された 6月1日・・今日は月初、自営業者の私にとってこの日が1カ月・・いや一生を変える日とすら考えている   大切な…

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判断力

2016.05.16

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昨日15日日曜日は朝から夏日のように暑かった、朝活はノルディックウオーキングから筋肉トリートメントスタート   初夏の気候が続く中16日月曜日は天気下り坂、庭先の家庭菜園には水を上げないで楽出来る、しかしながら朝活はさほど…

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