ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

カテゴリー:ノルディックウォーキング

巻き込み肩とノルディックラン

2020.01.20

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2020-01-20 06.00.03

  今朝はノルディックポールを使いジョグで身体を目覚めさせた   ノルディックは良い、都合良く運動負荷を自在に変える事が出来る、いつもウオークであるが物足りない時はこうして走ると心拍上昇簡単に叶う  …

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てことノルディックウオーキング

2020.01.14

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2020-01-14 06.29.34

  休み明けの今朝は乗るいディックウオーキング&ランスタート、本当はやりたい好きな事はバイクであるがしもやけ対策の床反力増強にはこれが良い   暖冬のせいもあるかもしれない、しかし毎朝霜が降りり様な気温は足趾に…

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ノルディックウォーキングノススメ

2019.12.23

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2019-12-22 11.47.10-1

  昨日はノルディックウォーキングを見習いさんにも教えた、と言うのも来年は何かしらのカタチで当院特性でもある「継続して快適な生活のお手伝い」、つまり整えた肉体を維持する為のセルフケア   ノルディックウォーキン…

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姿勢矯正ノルディックウオーキング

2019.12.18

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2019-12-18 06.31.40

  久しぶりのノルディックウオーキングスタート、LEKIポールを久しぶりに握る感覚は新鮮かもしれない   今朝も霧雨の様相を呈していた、いつ本降りか分からないソラは近所を散策するのが賢明   …

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動きの悪さと過多

2018.01.12

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2018-01-12 07.05.22

今朝も冷たい朝を迎えた、Siriに現在の気温を聞いて見るとマイナス6℃と答える   人工知能もここまで来た、お茶目な回答で思わずひとりで吹いてしまう 進化と言えばヒトは退化を止める為にも進化の努力を続けるべきだ、今朝…

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