ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

カテゴリー:お知らせ

2関節以上は意識できない

2021.01.26

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2021-01-26 06.53.13

今朝も氷点下の放射冷却からのスタート、しかしながらお昼頃からまた降雨の予報なのです。 いつもながらの有酸素運動は血肉が活性化になるのが分かる、そんな習慣を何歳までも続けたいとそう願う…

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土木作業でランナーズニー?2

2021.01.13

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2021-01-13 06.51.46-3

今朝も早朝サイクリングスタート、今日から新しい心拍計も来てBluetooth およびANT+にも通信対応している、以前頂いたガーミンの510Jもこれで心拍およびケイデンスも記録できる。 …

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いたっずらっ子

2020.12.20

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今 朝は折角の日曜日なのでこれから自転車してこようかと思います。 おはぎには悪いですが今日はお留守番をしてもらいます、帰ったらしっかり甘えさせてあげよう・・それを知ってかしらいでが、朝から…

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五十肩に時間が掛かる訳

2020.10.16

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2020-10-16 06.44.30-1

今朝のお供はS-WORKS VENGEに決めた、そして久しぶりにカーボンバイクの軽さに助けられ、今朝も有酸素運動を続けれたのです。 予報では明日朝は雨の様なので天気の良い日は外少しでも出…

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肩こり腰痛の繰り返しを止める

2020.10.11

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2020-10-10 06.53.31

「先日からだんだん腰が痛みだして、2-3日後には一旦楽になったんです」「でも昨日から歩くのも痛くって・・・」そう顔をしかめてご相談頂きました。 良く話を伺うと10年くらい前にも同じような…

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