ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

カテゴリー:お知らせ

力まないと言う健康法

2018.05.17

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2018-05-15 16.04.31-1

今朝も代わり映え無い地道なスタート、AM4:30起床のおはぎスタートからジョグ+下肢の筋トレ   もう習慣になっているので特に気合いを入れなくても起きる、さらに可愛い息子がモーニングコール並みの朝吠えも手伝う、正直うるさい…

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お金と健康の関係性

2018.05.02

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今朝は用心をして外へ出ないインドアスタート、昨日連休中の開院日なのでかなり忙しい思いをした   今朝は事務処理が残っているので頭が冴える朝に行う、朝業務と言えばサラリーマンの来院者さまこんな時間割をされてるお方も、お昼頃に…

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秋と肩こり

2017.09.13

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2017-09-13 06.54.26

何処までも高く青い空を見上げた   9月に入り一気に朝晩は秋の訪れを感じる空気、それはおはぎも感じているに違いない、今朝もおはぎとバイクと散歩、三点セットで楽しんだ カゴに不釣り合いになった大きな身体を曲げながら、時…

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鉄は熱いうちに打て

2017.02.15

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2017-02-15 07.17.43_R

手放し運転の最低ケイデンス、今の所40rpmの様だ   このキャプチャー画像より少しだけ低い値でペダルを回す、手放しし始めは50rpmでもふらつきコケそうになる 但し相変わらず開始2分はどんなに頑張っても乗れない、手…

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整体フィッティング

2016.11.02

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すね

この画像は右膝を痛められご来院された40代サイクリスト男性   ここで重点を置きたいのは「自転車に乗り膝を痛めた」と言う事、もちろん以前にも他のスポーツにて元々弱い部分、それが今回増幅された結果である   &…

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