ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

慢心とカラダの捻じれ

2018-11-10 19.03.28

この画像は私である   最近芳しくないので画像にして見た、撮影状態が余りよろしくないが体幹が左後方回旋しているのが分かる、更に左肩が頭方へ引き上がり右肩甲骨が前方へ巻き込み、足方へ下がって見える 軽く修正を掛…

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読み解く力

2018-11-19 06.14.05

休脚日の朝はゆったりと時間を流し月曜日の勤務へ繋げる   昨夜降雨だったのだろう、路面が濡れていたからおはぎ散歩はお腹周りがドロドロに汚れた 人間の事情はお構いなしのおはぎ、こんな顔をしながら甘えて来る最大の長所を活…

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老化とサルコぺニア

2018-11-17 05.52.16

今朝はESRマグネシアで早朝サイクリングを愉しむ   人から見れば奇特な私であるが好きな運動を喜んで実行できる、唯一無二な方法であるしやらなければならない役目感は全く無い       …

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運動で毛細血管を増やす

2018-11-16 06.13.15

とても朝焼けが綺麗だ   冷たく引き締まる初冬を思わせる朝、来週末には備後吉備津神社にて「一宮さん」と呼ばれる祭りもある その風物詩があるとこの辺りもいよいよ冬支度、と言うのも今こそ温暖化であるが幼少の頃吹雪の中母の…

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関節の副運動と肩外転痛

2018.11.15

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2018-11-15 07.02.36

今年初めてのハンドルカバー装着、今朝はかなりの冷え込みで薄手の手袋ではとても不可能   かと言って厚手だと携帯を触るのにも邪魔になる、更に暑過ぎて汗をかきやすいから下りの汗冷えも考えた これだけ寒いとやはり出掛けはウ…

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