ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

右膝痛と重心

2019-11-12 07.16.41-2

  今朝も広瀬ヒルクライムからのスタート、先日日曜日グラベルロードのタイヤをブロック40mmに履き替えサイクリング、流石に疲れたのでまた28mmに履き替え山頂を目指す   それでも十分なカロリー摂取を促せる、時…

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しまなみディキャンプ

2019-11-10 10.04.55-2

  今朝は久しぶりの休脚とした、正直に言うと本来なら昨日UPしなければならない「症例blog」を今朝に延ばしてしまう   大丈夫!今朝書くと決めたので継続は切れていない、言い聞かせながらキーボード連打 …

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灯台下暗し

2019-11-09 07.20.55

  今朝もいつも通りのスタート、週末にかけて今日は特に忙しいので気を引き締める   油断が施術の甘さを生む、だからこそ毎日律して行かなければならないのだ     先日も掲載したがス…

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要因はヒト

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  買い物ちょい乗り用に購入していた小径車16-1.75、流石に平地はケイデンス120rpmで平均24km/h程度   のんびり流す自転車は堂に入った使い方がよろしい、ヒルクライムも8%12km/hで平地より低…

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立つという仕草

2019.11.07

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2019-11-07 06.09.18-3

  今朝も夜が明けるだろう瞬間に広瀬山頂へ向かう、お陰で順調に体重も減り元の身体へ戻りつつある   一端太ってしまうもすぐ痩せれる身体になって来た、太ると自身に甘くなるからこれだけは急務   …

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